Send us Fan Mail

 هل تعلم أن هناك “دواء” مجاني يمكن أن يقلل خطر الأمراض المزمنة ويزيد عمرك وجودة حياتك؟
في هذه الحلقة نكشف الحقيقة العلمية وراء النوم ولماذا يعتبر أهم عامل للصحة الجسدية والنفسية
كيف يؤثر النوم على المناعة، الذاكرة، الوزن، التوتر، وحتى الوقاية من الأمراض الخطيرة
ولماذا تجاهل النوم قد يكون أحد أكبر الأخطاء الصحية في القرن 21
 خطوات بسيطة لتحسين نومك واستعادة طاقتك وصحتك بالكامل 

رابط الحلقة الثانية عشر.

تابع الدكتور مجدي عبيد عبر قنوات التواصل الإجتماعي
 
Instagram: @majdiobaid  Facebook: majdi obaid Tiktok: @majdiobaid

Youtube: https://www.youtube.com/@MajdiObaid