Podcast د. مجـــدي عبيـــد
مرحبًا بكم في بودكاست الدكتور مجدي عبيد. هنا سنأخذكم في رحلة شاملة نحو تعزيز الصحة، السعادة، النجاح، والمال.
سنتكلم عن استراتيجيات فعالة لتغير حياتك سواء كان الجانب المالي أو جانب العلاقات أو جانب الإنجاز والنجاح، لتصبح
شخص أفضل في تعاملك وفي حياتك وتتمتع بحياة أفضل، سوف نشارككم العديد من الإستراتيجات والقصص الملهمة التي
ستحفزكم وتلهمكم بإذن الله، تابعوني واشتركوا في قناتي.
Episodes
53 episodes
خمس أسرار لتصحيح مسارك المالي| حلقة 1
هل أنت عالق في دوامة القروض؟من منا لم يجد نفسه في هذه الدوامة؟نبدأ حياتنا الدراسية، ثم الجامعية، فمرحلة العمل. ومع أول راتب، تبدأ سلسلة القروض: قرض السيارة، ثم المنزل. بعدها نقضي عقودًا ندفع ال...
كيف تبدأ مشروع وتحقق دخل اضافي في 90 يومـــا
هل فكرت في بدء مشروعك؟من منكم يفكر في بدء مشروع؟ هل لاحظتم أننا في الأيام الأربعة الماضية قضينا وقتًا في التحضير لهذا اليوم الذي يعتبر من أسرار النجاح؟ على مدار 20 عامًا، كنت أؤمن بأهمية ريادة الأعمال حتى وإن كنت موظف...
الصحة الأيضية من أهم اسرار تغيير الصحة النفسية والجسدية
هل شعرت يومًا أن الاكتئاب أو التوتر يسيطر على حياتك؟هل تبحث عن حل فعّال بدلاً من الأدوية التي لا تعطي نتائج مرضية على المدى البعيد؟الحقيقة الصادمة: مشاكل الأيض هي السبب الأساسي للعديد من الاضطرابات النفسية.
سر بسيط لتغيير يومك بالكامل: كيف تُحسن مزاجك وإنتاجيتك في 10 دقائق فقط!
السلام عليكم،هل تعلم أن معظم الناس يقضون 6 إلى 9 ساعات يوميًا جالسين أمام الشاشات؟ هذا النمط من الحياة لا يُؤدي فقط إلى مشاكل صحية، بل يُفاقم الاكتئاب والتوتر.نمط الحياة الخامل أصبح مرض العصر، مع تزايد الجلوس أمام...
غذاؤك سر سعادتك و تعاستك
هل تعلم أن طبق طعامك قد يكون سر سعادتك... أو سبب تعاستك؟نسبة كبيرة من الاكتئاب والتوتر واضطرابات المزاج مرتبطة بالغذاء غير الصحي. الكربوهيدرات البسيطة، الزيوت النباتية، واللحوم المصنعة ليست مجرد أطعمة، بل أعداء خفية لصحتك النفسية....
تخلص من السمنة الان
هل تشعر بالإحباط من أنظمة الحمية التي تبدأ بحماس كبير ثم تنتهي بخيبة أمل؟ هل عانيت من الوزن الزائد لسنوات طويلة دون إيجاد حل مستدام؟ أنت لست وحدك. السمنة أصبحت أزمة عالمية يعاني منها الملايين، ونتائجها الصحية خطيرة، بدءًا من الس...
سرّ السعادة والطاقة المتجددة في دقائق: هل تعرف قوة النوم؟
هل تعلم أن الحرمان من النوم هو أكبر وباء صامت يهدد صحتنا اليوم؟إن قلة النوم تؤدي إلى القلق، الاكتئاب، ضعف المناعة، وحتى زيادة الوزن.لكن ماذا لو أخبرتك أن هناك طريقة بسيطة لاستعادة طاقتك، تحسين ذاكرتك، وحتى أن تصبح...
جلسة تأمـــل الإمتنان التنفــس من القلـــب
تمرين تأمـــل الإمتنان جلسة كاملة مسجلة، شغل واستمع وطبق التعليمات واطلق العنان لقلبك وروحك في خلوة مع الذات
شباب دائم: كيف تعكس عقارب العمر وتبني جسد لا يعرف الشيخوخة؟ |الحلقة 01
في هذه الحلقة الأولى من سلسلة “شباب دائم”، نفتح معكم أهم أسرار الصحة المثالية وطاقة الشباب كما يشرحها د. مجدي عبيد، حيث نتناول كيف يمكن تغيير القناعات حول الشيخوخة وبناء جسد استثنائي يعيش بطاقة عالية مهما تقدّم العمر....
شباب دائم : 3 أنواع من الأعمار، فهل تعرف عمرك الحقيقي؟ | الحلقة 02
في هذه الحلقة الثانية من سلسلة “شباب دائم”، يوضح د. مجدي عبيد كيف أن العمر الحقيقي ليس مجرد رقم في البطاقة، بل مفهوم أعمق يتكوّن من ثلاثة أبعاد: العمر التاريخي، العمر الحيوي، والعمر النفسي.نتعرّف على كيف يمكن لنمط الح...
شباب دائم : تسعين سنة وبقوة الشباب: كيف تعكس الشيخوخة وتستعيد طاقتك من جديد؟ | الحلقة 03
في هذه الحلقة من سلسلة “شباب دائم”، يقدّم د. مجدي عبيد رؤية مختلفة تمامًا عن التقدم في العمر، حيث يطرح فكرة أن الوصول إلى التسعين أو المئة لا يعني الضعف، بل يمكن أن يكون مرحلة مليئة بالحيوية والقدرة على الحركة والإنجاز.
شباب دائم: 4 طاقات تتحكم في الجسد | الحلقة 04
في هذه الحلقة من سلسلة “شباب دائم”، يسلّط د. مجدي عبيد الضوء على مفهوم “أزمة الطاقة” بوصفه أحد أهم العوامل التي تؤثر على حياتنا دون أن ننتبه.نتعرف على كيف أن انخفاض الطاقة لا ينعكس فقط على الجسد، بل يمتد ليؤثر على الس...
شباب دائم: 6 عادات قاتلة للطاقة والصحة: كيف يؤدي نمط حياتك إلى الشيخوخة المبكرة؟| الحلقة 05
في هذه الحلقة من سلسلة “شباب دائم”، يكشف د. مجدي عبيد عن ستة عوامل رئيسية في نمط الحياة تؤدي إلى انخفاض الطاقة وتسرّع التدهور الصحي والشيخوخة المبكرة.نتناول كيف أن قلة الحركة، وسوء التغذية، وقلة النوم، والإدمان على ال...
شباب دائم: القتلة الأربعة: السر الحقيقي وراء السرطان، القلب، السكري والزهايمر | الحلقة 07
في هذه الحلقة من “شباب دائم” نكشف “القتلة الأربعة” الذين يقفون خلف أغلب الوفيات في العصر الحديث: السرطان، أمراض القلب، السكري، والزهايمر. هذه ليست أمراضًا عشوائية، بل نتيجة مباشرة لنمط الحياة السيئ: قلة الحركة، سوء التغ...
شباب دائم: الأخطر من التدخين والسكري: 5 عادات تدمر حياتك بصمت | الحلقة 06
في هذه الحلقة من سلسلة “شباب دائم”، يكشف د. مجدي عبيد عن أخطر العوامل في نمط الحياة الحديث التي قد تكون أكثر ضررًا من التدخين وأمراض القلب والسكري، رغم أنها تبدو “عادية” في يومنا اليومي.نتناول خمس عادات أساسية تقف خلف...
شباب دائم: الزيوت النباتية: السمّ الذي تأكله كل يوم بدون ما تنتبه! | الحلقة 14
في هذه الحلقة نكشف النقاش المثير حول الزيوت النباتية وتأثيرها المحتمل على الصحة والالتهابات والطاقة. هل فعلاً هذه الزيوت “العصرية” جزء من مشكلة الأمراض الحديثة؟ نستعرض آراء ودراسات مختلفة حول الدهون، التغذية، و...
شباب دائم - الأسرار المخفية للجسد | الحلقة 08
هل تعلم أن جسمك يتجدد باستمرار وكأنه يُعطى لك من جديد كل سنة؟ في هذه الحلقة نكشف حقائق مذهلة عن خلايا الجسم، الدماغ، والعظام وكيف تعمل كمعجزة حيّة. المشكلة ليست في العمر بل في إهمال هذه النعمة عبر التنفس الخاطئ...
التنفس العميق أسرع وسيلة للتحكم في الأعصاب والأفكار والمشاعر | الحلقة 09
التنفس العميق ليس مجرد عادة… بل مهارة قد تغيّر حياتك. في هذه الحلقة نكشف كيف يمكن للتنفس الصحيح أن يساعد في التخلص من السموم، تقليل التوتر، وتحسين وظائف الجسم والعقل.90% من الناس يتنفسون بشكل خاطئ دون أن يدرك...
شباب دائم - كيف تصبح أصغر من عمرك ب 15 سنة - قوة التأمل | الحلقة 10
هل تعلم أن جسدك يتجدد باستمرار وكأنه يُعاد بناؤه كل سنة؟في هذه الحلقة نكشف حقائق مذهلة عن الخلايا، الأعضاء، وقدرة الجسم على الشفاء الذاتي ونشرح لماذا التنفس العميق والتأمل هما المفتاح الأساسي لتقليل السموم والتوتر والأمرا...
شباب دائم: الدواء المعجزة الحقيقي: كيف يغيّر النوم حياتك بالكامل؟ | الحلقة 11
هل تعلم أن هناك “دواء” مجاني يمكن أن يقلل خطر الأمراض المزمنة ويزيد عمرك وجودة حياتك؟في هذه الحلقة نكشف الحقيقة العلمية وراء النوم ولماذا يعتبر أهم عامل للصحة الجسدية والنفسيةكيف يؤثر النوم على المناعة، الذاكرة، الوزن، ا...
شباب دائم: الدواء المعجزة الذي لا يخبرك به أحد! | الحلقة 12
أسرع وسيلة بإذن تعالى لتقليل أمراض القلب والسرطان والسكري وضغط الدم والسكتات الدماغية والاكتئاب بنسبة كبيرة جدًا. في هذه الحلقة نتكلم عن “الحبة السحرية” التي يبحث عنها الجميع وهي موجودة ومجانية. الحركة والرياضة...
شباب دائم: سعادتك وصحتك تبدأ في أمعائك | الحلقة 13
في هذه الحلقة نكشف السر الصادم وراء السعادة والتعاسة… كل شيء يبدأ من مكان واحد لا ينتبه له الكثيرون: طبق الطعام اليومي.الغذاء اليوم ليس مجرد أكل… بل هو إما طاقة وحياة أو تعب وأمراض مزمنة. انتب...
لماذا الاحلام لا تتحقق ؟ جلسة مع كتاب اختبر حلمك
في هذه الحلقة المُلهمة، نغوص مع الدكتور مجدي عبيد في كتاب «اختبر حلمك» للمفكر العالمي جون سي. ماكسويل، لنتأمل الأسباب الحقيقية وراء فشل الأحلام في التحقق، وكيف يمكننا تحويلها إلى واقع ملموس. من خلال...
كيف تحصل على حياة متوازنة؟
في هذه الحلقة نناقش واحدة من أهم أسرار النجاح والسعادة: فن تحقيق التوازن في الحياة. استنادًا إلى كتاب سنة الأحلام، نتأمل كيف أن الاتزان بين الجوانب الإيمانية، الصحية، العائلية، المهنية، والمادية ه...
كيف تصل للرضا عن نفسك و السلام الداخلي؟
في هذه الحلقة سنتحدث عن أحد أهم أسرار السعادة والنجاح في الحياة: الرضا عن الذات والسلام الداخلي. السعادة الحقيقية لا تأتي من الخارج، بل تبدأ من الداخل. والرضا عن النفس هو حالة إيمانية وروحانية عميقة،...
خمس عادات قبل النوم للسعادة
في هذه الحلقة، يتحدث الدكتور مجدي عبيد عن أحد أسرار السعادة والطمأنينة، وهو ما نسميه "طقوس ما قبل النوم". من خلال خبرته الطويلة في التنمية البشرية، يشاركنا خمس عادات بسيطة لكنها مؤثرة في تحقيق السلام الداخلي والنوم...
العدو الأول للنجاح: الصوت الداخلي
يُعرف الصوت الداخلي الذي نحاربه يومياً بالناقد الداخلي، أو ما يُسمى بـ "حديث النفس السلبي". هذا الصوت لا يتوقف أبداً عن النقد واللوم، سواء عندما نستيقظ في الصباح، أو عندما ننظر في المرآة، أو عندما نتعامل مع التحديات المال...
اربع اسرار للتركيز الإيجابي
في هذه الحلقة ، يأخذنا الدكتور مجدي عبيد في رحلة عميقة نحو فهم فن التركيز الإيجابي، أحد أهم مفاتيح النجاح والسعادة في الحياة. نتعرف على أربع قواعد أساسية تغيّر طريقة تفكيرنا وتعاملنا مع التحديات: